L’Ortho-Bionomy® est une pratique corporelle globale qui vise à favoriser la relaxation, le soulagement de la douleur et le bien-être général. Bien qu’elle ne traite pas directement l’anxiété, elle peut aider à en réduire les symptômes grâce aux mécanismes suivants :
Réduire le stress : Les techniques d’Ortho-Bionomy® impliquent des manipulations douces, des étirements et des positionnements du corps afin de relâcher les tensions et de favoriser la relaxation. Cela peut conduire à une réduction du stress physique, souvent lié à l’anxiété.
Conscience corps et l’esprit : En s’attaquant à l’inconfort physique et à la tension, l’Ortho-Bionomy® peut aider les individus à prendre conscience de leur corps et à la façon dont le stress se manifeste physiquement. Cette prise de conscience peut conduire à une meilleure autorégulation émotionnelle et réduire l’anxiété.
Soulager la douleur : De nombreuses personnes souffrant d’anxiété éprouvent des tensions musculaires et des douleurs en raison de leur état. L’Ortho-Bionomy® peut soulager ces symptômes physiques et réduire le fardeau global de l’anxiété.
Améliorer la circulation : certaines techniques d’Ortho-Bionomy® peuvent améliorer la circulation et favoriser une meilleure oxygénation des tissus. Cela peut contribuer à un sentiment de relaxation et de bien-être et réduire l’anxiété.
Approche holistique : Les praticiens de l’Ortho-Bionomy® adoptent souvent une approche globale de la santé, considérant l’interconnexion du bien-être physique, émotionnel et mental. En s’attaquant à l’inconfort et aux tensions physiques, l’Ortho-Bionomy® peut indirectement favoriser l’équilibre émotionnel et mental. Créer un sanctuaire personnalisé pour que votre corps se détende et se sente en sécurité pour lâcher prise.